健康でいたいからこそ

年齢と共に健康でいることが難しくなってきました。昔は、健康を意識するなんてことは一切していないような生活を送っていました。体力にも自信があったせいかもしれません。

でも、年齢と身体は正直なんだと改めて思いましたね。体力の低下して、気が付くと身体のどこかに不調が出始めるのですから。

そんなときに、イメージや思うというだけでも効果があるような話を聞いたんです。

これなら簡単にできるぞと思って自分も真似をして「イメージ・思う」というメンタル的なところを意識するよになりました。

不思議なもので、健康に良くないと思うよな食品や行動を少しずつですがやめることができたのです。あくまでも、そう思っているだけかもしれません。個人的にはそう思えただけですから。

それからは、健康を意識すると１駅分歩いてみたりしても苦にならなくなっていきました。

きっと、若い頃にこうなりたいなと思って行動するのと同じ事を年をとってからでも、同じように思えば変化が見られのだと勝手に思ってます。

一番はお金をかけないで、健康でいたいからかもしれません。